Tiaki Hauora Manawa
Kia hoa ki o puku.
Ko te puehu, te matūriki, te poke me etahi atu matū kino o te hau ka maremare me te tihe nga turoro me nga mate manawa.He mea tino nui te hanga i tetahi taiao manawa ma, haumaru hoki.
Kaua e wehi ano.Tena koa kia manawa hohonu.
